Entre Fort et Château
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Résultats et photos Entre Fort et Château
- Détails
- Mis à jour le mardi 5 juillet 2022 20:02
- Écrit par Fred
Merci à tous les participants, aux partenaires et aux bénévoles qui ont permis le succès de cette 9ème édition !
Un chèque de 471€ a pu être remis à l'association "Rêves de clown"
Les résultats d'Entre Fort et Château sont publiés sur Klikego ICI.
Les photos prises pendant la course sont rassemblées ICI.
Entre Fort & Château 2019
- Détails
- Mis à jour le mardi 5 juillet 2022 20:02
- Écrit par Fred
Entre Fort et Château 2019 se déroule en semi-nocturne et se compose de 2 épreuves :
* Un trail court de 14 km, dont le départ est donné du Fort de Penfeld à 18h30. Elle emmène les participants sur les Rives de la Penfeld, rejoindre le Bois de Keroual en passant par les Serres Municipales de Brest, passe par le Manoir de Louise de Keroual avant de repartir vers l’arrivée au Fort de Penfeld, via les Jardins Familiaux.
* Une Randonnée pédestre de 12 km (Marche Nordique également) : Au départ du Fort de Penfeld les participants sillonnent sur le circuit des Forts.
Le départ des randos est prévu à 17h30. Un ravitaillement est prévu à mi-parcours.
--> Les circuits trail et randonnées sont bien distincts cette année.
INSCRIPTIONS
L’inscription au trail est de 7,00 € si le paiement se fait en ligne sur : 
(les frais d'inscription Internet sont offerts) ou de 9,00 € sur place.
Chaque concurrent doit présenter sa licence FFA ou un certificat médical datant de moins d’un an autorisant la pratique de la course à pied en compétition.
L’inscription à la randonnée et à la marche nordique est de 5.00 €, sur place uniquement.
Pour chaque inscription, 1€ sera reversé à l'association "Rêves de Clown", que nous aurons le plaisir d'accueillir le jour J et que vous pourrez rencontrer.
Ces 2 organisations feront vivre et admirer des monuments de notre patrimoine local : le Fort de Penfeld où se déroulent désormais plusieurs manifestations culturelles, le Manoir de Keroual et son immense parc naturel ainsi que différents forts, autrefois dédiés à la protection de la ville de Brest.
Marcher, courir dans un tel environnement, permettra à chacun de découvrir ou redécouvrir aux portes de la ville des idées de promenade en pleine nature.
RAVITAILLEMENTS
Un ravitaillement est proposé à mi-parcours, au Manoir de Keroual pour la course, près du complexe sportif de la Cavale Blanche pour les randonnées.
Ravitaillement chaud à l'arrivée (soupe de légumes maison, vin chaud, thé, café, far breton..., bière pression (fraîche 
...)
DENIVELE TRAIL
PLAN D'ACCES
Leparking se trouve à proximité immédiate du gymnase de Penfeld, où nous accueillerons tous les participants (inscription, ravitaillement.....).
Les départs et arrivées se feront de la porte d'entrée du Fort.
Trail Entre Fort et Château 2018
- Détails
- Mis à jour le samedi 17 mars 2018 08:58
- Écrit par Super Utilisateur
Pour cette 7ème édition nous avions à cœur d'accueillir les coureurs dans les meilleures conditions : prise à notre charge des frais d'inscription Internet, lot pour tous les participants, ravitaillement chaud, far breton, bière pression, nouveau circuit, journée sans pluie... d'autant qu'en 2017 la course avait à notre grand désarroi été annulée à J-6, suite au passage de la tempête Zeus.
Malheureusement le balisage du trail a été trop "léger" et s'est vu perturbé par celui de la randonnée.
Les causes de ce désordre sont bien sûr identifiées, les enseignements tirés et les bénévoles déjà mobilisés pour mettre sur pied une édition 2019 irréprochable : les circuits marche et course seront désormais distincts, le balisage soigné, vérifié, revérifié...
Nous sommes profondément navrés des désagréments provoqués, du légitime sentiment de frustration qu'ont ressenti les coureurs et espérons qu'ils viendront, à l'occasion d'une future édition, découvrir le manoir de Keroual à la tombée du jour ainsi que ce beau circuit... dans son intégralité (!).
Voici le lien vers les photos prises samedi : https://photos.app.goo.gl/GGGz83R8V2sTKjWn1
Le comité d'organisation d'Entre Fort et Château
Présentation section Running
- Détails
- Mis à jour le jeudi 7 juillet 2022 14:19
- Écrit par Fred
Séances d’entraînement (ces créneaux devraient être les mêmes pour 2022-2023)
Séances de VMA libre en salle
- VMA courte ou longue : du 30"-30" au x400m,
- travail au seuil, fractionné "long", adapté aux objectifs de course (sur 1000 à 3000m),
- travail de côtes pour préparer les trails...
La salle d'athlétisme permet aux coureurs de réaliser les séances de fractionné à l'abri des intempéries !
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