Entre Fort et Château
Section Athlétisme
Section Running
Section Marche Nordique
Formulaire de connexion
Recherche
Résultats et photos Entre Fort et Château
- Détails
- Mis à jour le mercredi 11 mars 2020 21:25
- Écrit par Fred
Merci à tous les participants, aux partenaires et aux bénévoles qui ont permis le succès de cette 9ème édition !
Un chèque de 471€ a pu être remis à l'association "Rêves de clown"
Les résultats d'Entre Fort et Château sont publiés sur Klikego ICI.
Les photos prises pendant la course sont rassemblées ICI.
Le CAG club le plus représenté aux 10km de Guisseny
- Détails
- Mis à jour le mercredi 29 janvier 2020 15:42
- Écrit par Super Utilisateur
Le CAG était le club le plus représenté (37 participants) à l'occasion des Foulées de la Baie ce dimanche 26 janvier à Guisseny. Un bon moment partagé sur ce rendez-vous toujours bien sympathique !
Actualités section running
- Détails
- Mis à jour le jeudi 10 février 2022 23:28
- Écrit par Fred
25 novembre 2019 : Suivez désormais l'actu de la section Jogging sur sa toute nouvelle page 
Reprise des entraînements
Si la "reprise officielle" de la saison 2019-2020 est fixée au mercredi 11 septembre (après le forum des associations - samedi 7, espace Pagnol) les joggers se retrouvent déjà aux rdv habituels les mercredis, vendredis et dimanches. Rejoignez-nous !
Délivrance des nouveaux T-shirts "Running"
1ère session ce mercredi 28/08 à/c de 18h au portail du complexe.
Marathon du Mont-St-Michel - 26/05/2019
Nous étions 20 participants au marathon du Mont-St-Michel le 26 mai dernier prochain (10 en solo, 10 en duo), l'occasion de passer ensemble un WE bien sympathique en famille, à Saint-Malo (50 à la pasta party le samedi soir).
C'était le 1er marathon pour 5 joggers du club et le 1er semi pour une joggeuse. Tout le monde est allé au bout de son effort et a terminé sa course (3h27 pour le premier d'entre nous). Beaucoup de bons moments et d'émotion intense partagés ! Chacun a immédiatement déclaré vouloir revivre une telle expérience l'année prochaine !
Maillot section jogging
Le "groupe de travail" constitué pour la réalisation du futur maillot de la section Jogging a présenté la maquette réalisée. 42 maillots, 28 coupe-vents pour la 1ère commande. Beau succès !
Entre Fort & Château 2019
- Détails
- Mis à jour le vendredi 13 décembre 2019 06:20
- Écrit par Fred
Entre Fort et Château 2019 se déroule en semi-nocturne et se compose de 2 épreuves :
* Un trail court de 14 km, dont le départ est donné du Fort de Penfeld à 18h30. Elle emmène les participants sur les Rives de la Penfeld, rejoindre le Bois de Keroual en passant par les Serres Municipales de Brest, passe par le Manoir de Louise de Keroual avant de repartir vers l’arrivée au Fort de Penfeld, via les Jardins Familiaux.
* Une Randonnée pédestre de 12 km (Marche Nordique également) : Au départ du Fort de Penfeld les participants sillonnent sur le circuit des Forts.
Le départ des randos est prévu à 17h30. Un ravitaillement est prévu à mi-parcours.
--> Les circuits trail et randonnées sont bien distincts cette année.
INSCRIPTIONS
L’inscription au trail est de 7,00 € si le paiement se fait en ligne sur : 
(les frais d'inscription Internet sont offerts) ou de 9,00 € sur place.
Chaque concurrent doit présenter sa licence FFA ou un certificat médical datant de moins d’un an autorisant la pratique de la course à pied en compétition.
L’inscription à la randonnée et à la marche nordique est de 5.00 €, sur place uniquement.
Pour chaque inscription, 1€ sera reversé à l'association "Rêves de Clown", que nous aurons le plaisir d'accueillir le jour J et que vous pourrez rencontrer.
Ces 2 organisations feront vivre et admirer des monuments de notre patrimoine local : le Fort de Penfeld où se déroulent désormais plusieurs manifestations culturelles, le Manoir de Keroual et son immense parc naturel ainsi que différents forts, autrefois dédiés à la protection de la ville de Brest.
Marcher, courir dans un tel environnement, permettra à chacun de découvrir ou redécouvrir aux portes de la ville des idées de promenade en pleine nature.
RAVITAILLEMENTS
Un ravitaillement est proposé à mi-parcours, au Manoir de Keroual pour la course, près du complexe sportif de la Cavale Blanche pour les randonnées.
Ravitaillement chaud à l'arrivée (soupe de légumes maison, vin chaud, thé, café, far breton..., bière pression (fraîche 
...)
DENIVELE TRAIL
PLAN D'ACCES
Leparking se trouve à proximité immédiate du gymnase de Penfeld, où nous accueillerons tous les participants (inscription, ravitaillement.....).
Les départs et arrivées se feront de la porte d'entrée du Fort.
Présentation section Running
- Détails
- Mis à jour le dimanche 12 juin 2022 14:15
- Écrit par Fred
Séances d’entraînement :
...Séances de VMA libre en salle
- VMA courte ou longue : du 30"-30" au x400m,
- travail au seuil, fractionné "long", adapté aux objectifs de course (sur 1000 à 3000m),
- travail de côtes pour préparer les trails...
La salle d'athlétisme est opérationnelle et permet aux coureurs de réaliser les séances de fractionné à l'abri des intempéries !
----------
!
